ストレスオフ Times 2023 10月号　プレ更年期って何？

◦プレ更年期って何？

◦健康レシピ「豚バラでコクをプラス。きのこの揚げびたし」

◦今月の名言「世界を変えるのは　楽観主義者である」

◦日常生活に少しだけプラス「ながら運動」

◦ナゾトキに挑戦！