ストレスオフ Times 2024 2月号　鼻呼吸を訓練しよう

◦鼻呼吸を訓練しよう

◦健康レシピ「プチヴェールのオイル煮」

◦今月の名言「人間はね、自分が困らない程度内で、なるべく人に親切がしてみたいものだ」

◦日常生活に少しだけプラス「ながら運動」

◦ナゾトキに挑戦！