ストレスオフ Times 2024 1月号　正しいうがいのやり方

◦正しいうがいのやり方

◦健康レシピ「水戻し不要！レンズ豆のおしるこ」

◦今月の名言「泣きたいときには、笑い飛ばすことにしている」

◦日常生活に少しだけプラス「ながら運動」

◦ナゾトキに挑戦！